LOS PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la horma a la categoría de los hombros y flexiona los brazos